Jestem psychoterapeutą pracującym w podejściu integratywnym. W praktyce oznacza to, że korzystam z różnych nurtów terapeutycznych i staram się dopasować sposób pracy do osoby oraz jej sytuacji. Szczególnie bliskie jest mi myślenie psychodynamiczne oraz podejścia skoncentrowane na emocjach i doświadczeniu.
W terapii ważne jest dla mnie całościowe spojrzenie na człowieka — uwzględniające myśli, emocje oraz sygnały płynące z ciała. Dużą wagę przykładam do autentycznego kontaktu, uważności i stworzenia bezpiecznej przestrzeni do rozmowy.
Pracuję z osobami, które zmagają się m.in. z lękiem i zaburzeniami nerwicowymi, depresją, atakami paniki, długotrwałym stresem, trudnościami w relacjach czy kryzysami życiowymi.
Prowadzę terapię indywidualną oraz grupową — stacjonarnie i online. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i stale rozwijam kompetencje uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach.
Każdy problem jest ważny - znajdź obszar, który Cię dotyczy
Ciało często reaguje na napięcia, zanim zdążymy je nazwać.
Terapia może pomóc usłyszeć, co ciało próbuje Ci powiedzieć.
Terapia może pomóc zrozumieć, skąd bierze się lęk i jak stopniowo odzyskać poczucie spokoju i bezpieczeństwa.
Czasem smutek nie mija, a codzienność traci sens.
Terapia to bezpieczne miejsce, by o tym mówić — krok po kroku możesz odzyskać kontakt z sobą, z emocjami i z życiem.
Relacje z innymi często ujawniają nasze najgłębsze wzorce i emocje.
W terapii możesz lepiej zrozumieć, skąd biorą się te wzorce — i nauczyć się budować relacje oparte na autentyczności, równowadze i wzajemnym szacunku.
Pracuję m.in. z osobami, które zmagają się z cechami narcyzmu, zależności emocjonalnej i perfekcjonizmu — pomagając im odnaleźć głębsze poczucie wartości, wewnętrzny spokój i zdrowszy kontakt z innymi.
W życiu przychodzą momenty, gdy wszystko, co znane, przestaje działać.
Kryzys może być początkiem nowego etapu — terapię traktuję jako przestrzeń, w której można zatrzymać się, odzyskać kierunek i zbudować wewnętrzną stabilność.
Być może często myślisz, że nie jesteś wystarczająco dobry.
W terapii możesz zrozumieć źródło tych przekonań i nauczyć się patrzeć na siebie z większą życzliwością i akceptacją.
Czasem życie z zewnątrz wygląda „w porządku", ale wewnątrz pojawia się pustka.
Wspólna praca może pomóc Ci odnaleźć sens i nadać życiu nowy kierunek — taki, który będzie naprawdę Twój.
Dopasowuję formę pracy do Twoich potrzeb i preferencji
Skoncentrowana wyłącznie na Tobie - głęboka praca nad osobistymi wyzwaniami w bezpiecznej, poufnej przestrzeni dialogu.
Terapia bez wychodzenia z domu - ta sama jakość wsparcia, wygoda i elastyczność w bezpiecznym środowisku online.
Wszystkie formy terapii odbywają się w atmosferze zaufania, poufności i pełnej akceptacji. Niezależnie od wybranej formy, zapewniam profesjonalne wsparcie dostosowane do Twoich potrzeb.
Pierwszy krok do zmiany zaczyna się od rozmowy
Opowiedz mi o tym, z czym się zmagasz. Razem znajdziemy najlepsze rozwiązanie.
Jestem dostępny w różnych formach kontaktu - wybierz najwygodniejszą dla Ciebie
Centrum Warszawy
Dogodny dojazd komunikacją miejską
Spotkania przez wideorozmowę
Komfort Twojego domu
psychoterapia.szymczyk@gmail.com
Odpowiadam w ciągu 24h+48 515 323 958
Pon-Pt: 9:00-18:00Poniedziałek - Piątek: 8:00 - 20:00
Sobota: 9:00 - 14:00
50-minutowe spotkanie
Omówienie celów terapii